«Χτυπάς εσύ μα πονάω κι εγώ» λέει το τραγούδι του Διονύση Σχοινά και αναφέρεται σε μια σχέση. Ανάμεσα στο σώμα και τη ψυχή μας υπάρχει ουσιαστική σχέση. Αν χτυπήσει το ένα μέρος πονάει και το άλλο και γιατί συμβαίνει αυτό; Διότι δεν μπορούμε να φανταστούμε τον άνθρωπο πέρα από αυτή του την ολότητα. Πολλές φορές σκεφτόμαστε ως γονείς τα παιδιά μας να μη χτυπήσουν και πονέσουν. Το σώμα όμως ξεχνάει γρήγορα, επουλώνει τις πληγές του και συνεχίζει. Εκατομμύρια κύτταρα σπεύδουν να επουλώσουν μια πληγή. Με τα ψυχικά τραύματα όμως τι γίνεται;
Επειδή αυτές οι πληγές δεν φαίνονται δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και ότι δεν είναι εξίσου σοβαρές ίσως και σοβαρότερες. Πράξεις και λέξεις μπορούν να πληγώσουν μια ψυχή, ειδικά μια ακατέργαστη ψυχή, όπως ενός παιδιού που δεν μπορεί να διαχειριστεί κάποιες καταστάσεις. Αρκετοί γονείς αναφέρουν «το παιδί μου είναι ατίθασο, φωνάζει, ουρλιάζει, δεν ξέρω τι να κάνω». Τα παιδί όμως δεν κάνει κάτι άλλο από το να μιμείται τους σημαντικούς άλλους, αν φωνάζει ο γονέας θα φωνάζει και το παιδί. Επίσης πολλά παιδιά εμφανίζουν διαταραχές, όπως για παράδειγμα είναι τα τικ που αρκετές φορές οφείλονται σε ψυχολογικούς παράγοντες. Επίσης μη νομίζετε ότι ένα βρέφος επειδή δεν μπορεί να μιλήσει δεν καταλαβαίνει κιόλας. Αντιθέτως καταγράφει σαν σφουγγάρι κάθε εκνευρισμό, φωνή και ένταση και αυτά τα εκφράζει μέσα από το σώμα του, όπως με κλάμα.
Το σώμα μας εκκρίνει ορμόνες με κάθε συναίσθημα. Αυτές οι ορμόνες μπορούν να μας γεμίσουν θετική ενέργεια όπως οι ενδορφίνες αλλά και να μας «αρρωστησουν» όταν εκκρίνονται σε μεγάλες ποσότητες και συχνά, όπως οι κατεχολαμίνες.
Ο Nelson Torres, διδάκτορ Ψυχιατρικής (UCV) και ειδικός σε ψυχο-νευρό-ανοσογλωσσική PNIL στη Βενεζουέλα έγραψε το εξης άρθρο:
Η ασθένεια είναι μια σύγκρουση μεταξύ της προσωπικότητας και της ψυχής. «Bach».
Πολλές φορές…
Το κρυολόγημα «στάζει» όταν ο οργανισμός δεν κλαίει.
Ο πονόλαιμος «φράζει», όταν δεν μπορεί να επικοινωνήσει τις αγωνίες.
Το στομάχι καίει όταν ο θυμός δεν μπορεί να βγει.
Ο διαβήτης εισβάλει όταν η μοναξιά πονάει.
Το σώμα παχαίνει όταν η δυσαρέσκεια πιέζει.
Ο πονοκέφαλος καταθλίβει όταν αυξάνουν οι αμφιβολίες.
Η καρδιά χαλαρώνει όταν το νόημα της ζωής φαίνεται να τελειώνει.
Οι αλλεργίες συμβαίνουν όταν η τελειομανία είναι ανυπόφορη.
Τα νύχια σπάνε όταν απειλούνται οι άμυνες.
Το στήθος σφίγγει όταν η υπερηφάνεια σκλαβώνει.
Η πίεση αυξάνεται όταν ο φόβος φυλακίζει.
Οι νευρώσεις παραλύουν όταν το εσωτερικό παιδί τυραννάει.
Ο πυρετός θερμαίνει όταν οι άμυνες εκρήγνουν τα όρια της ανοσίας.
Τα γόνατα πονούν όταν η υπερηφάνεια σου δεν…
Ο καρκίνος σκοτώνει εάν δεν συγχωρείς ή/και έχεις κουραστεί να «ζεις».
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα δεν είναι λιγότερο αληθινά από τα καθαρά σωματικά συμπτώματα. Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι εξίσου και περισσότερα σημαντικά. Η διαφορά είναι στην αιτία που τα δημιουργεί. Είναι πιο εύκολο μέσα από εξετάσεις να βρεις την αιτία μιας ασθένειας αλλά όταν αυτή είναι ψυχική τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα.
Ακούστε το σώμα σας, ακούστε και τη ψυχή σας. Φροντίστε και τα δυο μέρη της ολότητάς σας. Μάθετε να επικοινωνείτε τα συναισθήματα σας, διδάξτε τα παιδιά σας να κάνουν το ίδιο.
Ιωάννα Αλπέρτη
Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Για επικοινωνία: [email protected]
